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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Mittwoch, 13.03.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: S356578
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Zeitraum/Dauer: 14x Mi. 13.03.2024 10:00 - 11:00 Uhr
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Start
Mi. 13.03.2024
10:00 UhrEnde
Mi. 17.07.2024
11:00 Uhr
Dozent*in:
Karin Unterlechner
Gebühr:
81,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine14
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1 Mittwoch 13.03.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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2 Mittwoch 20.03.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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3 Mittwoch 10.04.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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4 Mittwoch 17.04.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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5 Mittwoch 24.04.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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6 Mittwoch 08.05.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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7 Mittwoch 15.05.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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8 Mittwoch 05.06.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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9 Mittwoch 12.06.2024 10:00 – 11:00 Uhr
- vergangene Termine (9)
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10 Mittwoch 19.06.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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11 Mittwoch 26.06.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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12 Mittwoch 03.07.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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13 Mittwoch 10.07.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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14 Mittwoch 17.07.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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ab Mittwoch, 13.03.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: S356578
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Zeitraum/Dauer: 14x Mi. 13.03.2024 10:00 - 11:00 Uhr
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Start
Mi. 13.03.2024
10:00 UhrEnde
Mi. 17.07.2024
11:00 Uhr
Dozent*in:
Karin Unterlechner
Gebühr:
81,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs